Panelinha Grill

Créditos: Dicas e Receitas da Celly
Legenda: Cuscuz Paulista de Tabuleiro

Cuscuz Paulista de Tabuleiro Fácil para Fazer em Casa

O cuscuz paulista de tabuleiro é uma versão prática do tradicional prato servido em reuniões de família e almoços caseiros. Ele fica firme, mas macio, com uma textura úmida e delicada, ideal para cortar em pedaços. Essa receita de cuscuz paulista é servida diretamente na forma e pode ser decorada como preferir, trazendo cor e sabor para a mesa.

Preparo 40 min
Rendimento 12
Calorias 245
Proteina 13
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Ingredientes

  • 1 fio generoso de azeite (ou óleo)
  • 1/2 cebola grande picadinha
  • 2 tomates picados
  • 1/2 pimentão picadinho (opcional)
  • 400 g de peito de frango cozido com água e sal
  • 1 lata metade milho, metade ervilha
  • 3 xícaras (no total) de líquido, pode ser a água do cozimento do frango ou água comum
  • 1 cubinho de caldo de galinha (opcional)
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1/2 sachê de molho pronto
  • 3 xícaras de farinha de milho flocada
  • 2 colheres de farinha de rosca
  • Cheiro-verde picado
  • Azeitonas picadinhas a gosto
  • Ovos cozidos picados (quantidade usada no vídeo)
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Como Fazer

  1. Aqueça um fio generoso de azeite na panela. Acrescente a cebola picada e deixe murchar. Adicione os tomates picados e refogue.
  2. Coloque o pimentão picado (se desejar) e dê uma leve murchada. Misture o frango cozido, o milho e a ervilha. Adicione as 3 xícaras de líquido.
  3. Coloque o caldo de galinha (opcional), acerte o sal e adicione pimenta-do-reino. Misture meio sachê de molho pronto.
  4. Quando levantar fervura, comece a acrescentar a farinha de milho flocada aos poucos, mexendo sempre para não empelotar.
  5. Acrescente também a farinha de rosca e continue mexendo até a massa desgrudar da panela. Desligue o fogo e misture o cheiro-verde.
  6. Adicione as azeitonas picadas e misture. Acrescente os ovos cozidos picados, mexendo delicadamente para não desfazer.
  7. Unte uma forma com azeite e espalhe bem a massa do cuscuz paulista.
  8. Aperte e alise com uma espátula, cobrindo depois com um plástico para manter a umidade. Deixe esfriar e decore como desejar antes de servir.
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Curiosidades

  • A receita tradicional costuma ser montada em forma redonda, mas a versão em tabuleiro facilita o corte.

  • O uso da farinha de rosca deixa o cuscuz paulista mais delicado e menos quebradiço.

  • A água do cozimento do frango realça o sabor do prato.

  • O prato é comum em festas e encontros familiares em várias regiões do Brasil.

  • A decoração é uma marca registrada do cuscuz paulista, variando conforme o costume de cada família.

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Informações Adicionais

  • Sempre adicione a farinha de milho aos poucos para evitar grumos.

  • Deixe a massa desgrudar da panela antes de desligar o fogo, isso garante a textura ideal.

  • Use plástico sobre a forma para manter a umidade enquanto esfria.

  • Decore apenas depois que estiver frio para garantir um acabamento mais bonito.

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Daniel Caetano
Sobre quem preparou o conteúdo dessa receita Daniel Caetano

Sobre o Autor: Editor de conteudo do Panelinha Grill, responsavel por revisar receitas, organizar instrucoes e facilitar o preparo em casa.

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Referência: Dicas e Receitas da Celly
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